Psicólogo especialista en Gestión de las emociones en Valencia

Las emociones básicas

emciones

En Healthy Center, sabemos que en la mayoría de los casos no es nada fácil decidir acudir al psicólogo para tratar la gestión de las emociones. Es algo normal, como es lógico, que queramos tenerlo como algo privado y deseamos resolver nuestros problemas dentro de ese ámbito personal.

¿Qué son las Emociones?

 

Una emoción es  un cambio en el ánimo intenso y puntual, podemos tener emociones negativas o positivas las cuales normalmente van  acompañadas de una reacción física.

En Healthy Center, sabemos que en la mayoría de los casos no es nada fácil decidir acudir al psicólogo para tratar las emociones).

¿Porque elegir nuestra consulta?

Tenemos el mejor equipo de profesionales, todos graduados con los mejores expedientes. 

Equipo experimentado que optimizara al máximo los resultados.

Confidencialidad de los tratamientos con nuestros pacientes.

Localización, nuestra clínica esta situada justo al lado del hospital 9 d’ Octubre, aparca de forma gratuita a 3 minutos andando.

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    Precios de la clínica psicología en Emociones en Valencia

    En healthy center hemos trabajado para tener unas tarifas accesibles para nuestras tarifas de psicólogo en las emociones en Valencia.

    Primera visita de psicólogo de 1 hora tiene un coste de 50€.

    Bono de 5 visitas: 240€

    Bono de 10 visitas: 450€

    Bono de 20 visitas: 850€

    Opiniones del servicio psicólogo especialista en gestión de las Emociones en Valencia

    Fernando

    Paloma me ha ayudado a controlar mis impulsos y gestionar mejor mis emociones.

    opiniones clínica

    Mari

    He aprendido a gestionar el problema que tenía con los miedos, ahora vivo más tranquilo. Gracias

    opiniones clínica

    Juan

    Fui con mi pareja para que nos ayudaran con los celos y gracias a Paloma hemos hecho un gran evolución.

    opiniones clínica

    Ubicación de nuestra clínica

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    Clínica Healthy Center

    Carrer d’Eduardo Soler y Pérez, 46015 Valencia

    699764763

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    Psicólogo especializado en las Emociones.

    En healthy center estamos especializados en la gestión de las emociones, contamos con mas de 5 años de experiencia en psicología.

    En nuestro centro de psicología  Valencia, tratamos las emociones de una forma muy discreta y eficaz, siendo transparentes desde el primer momento ya que para terapia de pareja es muy importante.

    Mejor psicólogo especializado en Emociones.

    Trabajamos día a día para ser el mejor psicólogo de Valencia en la gestión de las emociones. Actualmente la opinión de todos los pacientes que han venido a consulta de gestión de las emociones nos han puntuado con 5 estrellas sobre un ratio de 5 estrellas posibles.

    Psicólogo en Gestión de las emociones online o presencial?

    Tenemos pacientes que realizar su terapia de forma online y otras de forma presencial. En ambos casos, la terapia de las emociones esta funcionando a la perfección.

    Las ventajas de realizar la terapia de las emociones de forma online son comodidad, facilidad, solo es necesario tener conexión a internet para poder tener la sesión de terapia de las emociones.

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    Emociones básicas e Inteligencia emocional

     

    ¿Qué son las emociones básicas?

    Las emociones básicas son iguales en todo el mundo, son a consecuencia de nuestra evolución y se muestran de igual manera independientemente de la cultura, religión, país…

    Las emociones básicas o primarias  tienen como propósito ayudarnos a sobrevivir tanto de manera individual como de la especie, sirven cambiar nuestra conducta y favorecer las relaciones, para defendernos o alejarnos de situaciones que suponen un peligro para nosotros o acercarnos a estímulos placenteros o recompensas.

    ¿ Qué es la inteligencia emociones?

    Llamamos inteligencia emocional a las capacidades y habilidades que posee cada individuo a la hora de controlar los sentimientos,  la modificación  y entendimiento tanto de uno mismo como los ajenos, logrando la obtención  de una mejor relación con los demás

    Las emociones básicas

     

    Las emociones básicas son la alegría, la tristeza, la ira, el miedo, el asco y la sorpresa.

    ALEGRÍA: La alegría es la emoción más positiva de todas, y el refuerzo mas natural con el que contamos, este sentimiento hace que liberemos una mayor cantidad de dopamina y endorfinas dándonos sensación de placer

    TRISTEZA: se caracteriza por un bajón en el estado de ánimo y una reducción en el nivel de actividad está relacionada con acontecimientos desfavorables que suele manifestarse con signos exteriores como el llanto, pesimismo, melancolía, falta de ánimo, baja autoestima… Su función es actuar en situaciones donde la persona se encuentra impotente y no puede solucionar aquello que le apena, como el fallecimiento de un ser querido. Por ello baja el nivel de actividad, con el objetivo de economizar recursos y evitar que hagamos esfuerzos innecesarios.

    IRA: La ira tiene una función concreta, nos da de los recursos necesarios cuando la persona se ve sometida a situaciones que le producen frustración o que  resultan desagradables, sentimos cambios en nuestro cuerpo como la aceleración del ritmo cardiaco, un mayor tono muscular y una respiración mas acelerada, nuestro cuerpo se prepara para la acción

    MIEDO: El miedo es puro instinto de supervivencia. Sirve para preparar a nuestro cuerpo para la huida o afrontamiento ante situaciones  peligrosas. Nuestro ritmo cardiaco se dispara y nuestra respiración se acelera.

    ASCO: Es un sentimiento negativo el cual se caracteriza por sentir rechazo a aquellos estímulos que puedan generan una intoxicación provocándonos nauseas y malestar, esto contribuye a evitar cualquier ingestión dañina para nuestro organismo. Además, con el tiempo, esta emoción se ha tomado también un carácter social, rechazando aquellos estímulos sociales negativos para nosotros.

    SORPRESA: Esta emoción es la más peculiar de todas, se considera una emoción neutra ya que puede ser tanto una sorpresa positiva como negativa. La duración de esta es breve y se desencadena de forma muy rápida. Su función es vaciar la mente de toda actividad residual para hacer frente al estímulo imprevisto. Por lo tanto, en este estado activamos toda nuestra atención, curiosidad y exploración.

    las emocciones
    Baja Autoestima en niños

    ¿ Como controlar las emociones negativas?

    Aquí os dejamos unos consejos para ayudaros a controlar las emociones:

     

    – Redirige tu atención a otro asunto

    – Recuerda tus logros y éxitos

    – No te presiones

    – Respira hondo e intenta relajarte

    – Intenta recuperar el control sobre ti mismo

    – Encuentra el motivo de las emociones

    – Tener una buena alimentación ayuda a una buena salud mental

     

    Con estos consejos que os hemos dado se puede mejorar en la gestión de las emociones, en caso de que sea algo mas profundo en el cual con estos consejos no sean suficientes, recomendamos acudir a un psicólogo, ya que con su ayuda podrás mejorar la gestión de las emociones.

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