Resilencia
En Healthy Center, sabemos que en la mayoría de los casos no es nada fácil decidir acudir al psicólogo para tratar la Resilencia. Es algo normal, como es lógico, que queramos tenerlo como algo privado y deseamos resolver nuestros problemas dentro de ese ámbito personal.
¿Qué es la Resiliencia?
La Resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano de adaptarse a nuevas situaciones y adversidades y conseguir salir fortalecido de ellas. No todas las personas tienen la misma capacidad para la resiliencia, depende mucho de su forma de ser y del estilo a de vida que han llevado, tendrá más capacidad de resiliencia una persona que con su esfuerzo a conseguido sus objetivos y la vida no siempre ha girado a su favor que a una persona a la que se lo han dado todo hecho, ya que esta está menos acostumbrada a la necesidad de cambiar y adaptarse a situaciones adversas.
En Healthy Center, sabemos que en la mayoría de los casos no es nada fácil decidir acudir al psicólogo para tratar la resiliencia).
¿Porque elegir nuestra consulta?
Tenemos el mejor equipo de profesionales, todos graduados con los mejores expedientes.
Equipo experimentado que optimizara al máximo los resultados.
Confidencialidad de los tratamientos con nuestros pacientes.
Localización, nuestra clínica esta situada justo al lado del hospital 9 d’ Octubre, aparca de forma gratuita a 3 minutos andando.
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Precios de la clínica psicología en Resilencia en Valencia
En Healthy center hemos trabajado para tener unas tarifas accesibles para nuestras tarifas de psicólogo en resiliencia en Valencia.
Primera visita de psicólogo de 1 hora tiene un coste de 50€.
Bono de 5 visitas: 240€
Bono de 10 visitas: 450€
Bono de 20 visitas: 850€
Opiniones del servicio psicólogo especialista en resiliencia en Valencia
Marta
He aprendido a controlar mis emociones y meditar las cosas antes de tomar cualquier decisión.
Carla
Paloma me ha ayudado mucho, gracias a ella me siento una persona mas fuerte y confiada.
David
Gracias a Paloma, he aprendido a calmarme y manejar mejor las situaciones estresantes.
Ubicación de nuestra clínica
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Psicólogo especializado en Resiliencia.
En Healthy center estamos especializados en Resiliencia, contamos con mas de 5 años de experiencia en psicología.
En nuestro centro de psicología Valencia, tratamos la Resiliencia de una forma muy discreta y eficaz, siendo transparentes desde el primer momento ya que para terapia de pareja es muy importante.
Mejor psicólogo especializado en Resiliencia.
Trabajamos día a día para ser el mejor psicólogo de Valencia en resiliencia. Actualmente la opinión de todos los pacientes que han venido a consulta de resiliencia nos han puntuado con 5 estrellas sobre un ratio de 5 estrellas posibles.
Psicólogo en Resiliencia online o presencial?
Tenemos pacientes que realizar su terapia de forma online y otras de forma presencial. En ambos casos, la terapia de resiliencia esta funcionando a la perfección.
Las ventajas de realizar la terapia de resiliencia de forma online son comodidad, facilidad, solo es necesario tener conexión a internet para poder tener la sesión de terapia de resiliencia.
¿ Qué hacer para desarrollar la Resiliencia?
La persona resiliente se caracteriza por su forma de afrontar, adaptarse y resolver situaciones adversas, sabiendo manejar sus emociones y el estrés que esta pueda conllevar. A continuación te damos unos tips para mejorar la resiliencia:
- No te dejes llevar por tus impulsos y emociones: de todas las situaciones se puede aprender. Piensa bien antes de decir o hacer algo de lo que puedas arrepentirte
- Detecta el problema y busca la manera de solucionarlo: hacer como si el problema no existiera no servirá de nada, analiza la situación y busca la base del problema, una vez analizada busca opciones para poder ponerle solución
- Mantén la calma en momentos de presión o estrés: sabemos que las situaciones de estrés suele ser fácil perder los papeles o echar la toalla, tranquilo, respira, coge aire y busca soluciones.
- Se empático con las situaciones ajenas: escucha a la gente que te rodea e intenta ayudarlos sin esperar nada cambio, no hay mayor satisfacción que haber podido ayudar a alguien a cambiar su día.
- Motívate en tu día a día: Ponte metas que sepas que vas a poder lograr, por pequeñas que parezcan cuando las realices subirá la confianza en ti mismo y te sentirás realizado
- Confía en ti mismo: Todos tenemos cualidades que nos hace únicos y especiales, potencia tus cualidades y siéntete seguro.
- Busca el lado positivo de las situaciones adversas: todo tiene su lado positivo, tan solo hay que saber encontrarlo, no seas una persona negativa.
- Se flexible: no te cierres en ideas concretas, intenta tener varias alternativas y no tengas miedo a los cambios.
- Rodéate de personas que te quieran y te escuchen: es importante que te rodees de gente que te aprecie y te ayude, todos necesitamos cariño y que nos comprendan.
- Cuídate: para mantener tu mente y cuerpo en armonía, necesitaras llevar una dieta saludable y practicar algo de deporte, esto te ayudará a sentirte más activo y más confiado en ti mismo.
¿Eres una persona resiliente?
Te consideras una persona resiliente? La resiliencia está presente en todas las personas, si te consideras poco resiliente puedes empezar a poner en práctica los consejos que te hemos dado, Todo es cuestión de un cambio de actitud. Si empiezas a ver los problemas desde una perspectiva diferente comenzaras a verlos como un reto del que incluso poder disfrutar
Con estos consejos que os hemos dado se puede mejorar notablemente, en caso de que sea algo mas profundo en el cual con estos consejos no sean suficientes, recomendamos acudir a un psicólogo, ya que con su ayuda podrás mejorar.
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